Der Personal Fitness Trainer Frank Taeger spricht in dieser Folge des Podcast darüber wie du mit 50plus (und drunter) richtig trainierst um fit und beweglich zu bleiben. Er klärt auch auf was möglich ist, selbst wenn du bisher nicht wirklich aktiv warst und wieder einsteigen willst. 
Die Homepage von Frank Taeger findest du hier: Taegerfitness.de
Sein Buch "Stärker, Breiter, Schneller: Buch Stärker, Breiter Schneller
Das Buch "Satt, Stark, Schlank: "Satt, Stark, Schlank - Das Buch"
Die Übersichtsseite mit allen Produkten von Frank Taeger: Übersicht

Mich erreichst du über meine Homepage https://ralfgabler.de oder unten über die Kommentare

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